【身心醫學】失眠可以吃安眠藥嗎?
明天又要上班了，是否想到就睡不著了呢？
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對於安眠藥的使用，許多人會有顧忌
害怕成癮性，記憶力或認知功能退化等等
但這些副作用，都是不處理背後的原因
＂長期連續使用＂下才會出現
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因為害怕長期可能的副作用
而犧牲自己當下應有的睡眠品質
是很可惜的
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在醫師的處方下
有一定計畫，而非毫無節制的使用
都能夠達到提升睡眠品質，同時也安全
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固然，助眠類藥物
有分成高成癮性和低成癮性
我自己都會先開立低成癮性的類型
以放鬆情緒為主，讓病人放心使用
即使不慎有濫用情況
也不會因此上癮